『継続は力なり』

2022.12.15

　平素はハートフルデイの療育活動にご理解とご協力をいただき感謝申し上げます。
　昨年１月のカレンダーで、一年の計は元旦にありというお話をいたしました。ご覧になりたい方はハートフルデイのHPのコラムからご覧ください。この「一年の計は元旦にあり」は由来が２つあるのですが、両方に通じて言えることは「新しい年の計画は、年初めの元旦にきちんとたてなさい。そして何かを始める時には、計画をきちんと立てる必要がある」という事なんだそうです。なかなか大人にも刺さる言葉です。
　昨年立てた目標はいかがでしたでしょうか。コツコツやり続けて達成した方、最後に滑り込むようにやり切った方、途中までは頑張ったけど達成には至らなかった方、中には早々に頓挫した方もいるかと思います。
　正直に言えば立てた計画が３日坊主になることは少なくありません。やると決めても、その気持ちを持続させるのは大人でも難しい事です。けれど、３日坊主も３回繰り返したらトータルで９日。１０回やったら３０日で１か月分になります。確かに年の初めに計画を立てて実行し続けることも大切ですが、壁にぶち当たって一度挫けても、決意し直し何度でもリスタートすることも大切ではないでしょうか。そうやって何度も繰り返すうち、徐々に習慣になっていきます。
　ハートフルの活動も毎週行うことで習慣化し、お子様の身体づくりの基礎を行っています。また、ご自宅でもできるメニューになっていますので、年末年始のお休みの間、規則正しい生活にするために活用いただけましたら幸いです。
　本年もどうぞよろしくお願いいたします。